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Creamy cawliflower cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Marks & Spencer

Creamy cawliflower cheese enthält 67 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 125 g (125 g) liefert etwa 84 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Creamy cawliflower cheese von Marks & Spencer, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
67kcal pro 100 g
3,7 gProtein
4,8 gKohlenhydrate
3,2 gFett
84kcal in Serving, 1 portion, 125 g (125 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 67 kcal
Fett gesamt L 3,2 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,7 g 9 %
Natrium L 169 mg 7 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,8 g 2 %
Ballaststoffe L 1,9 g 7 %
Zucker gesamt L 2,2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 3,7 g 7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 24 %Kohlenhydrate: 31 %Fett: 46 %67kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kohlenhydrate 31 %
  • Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe1,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Zucker2,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
  • Fett3,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium169 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Marks & Spencer
Barcode
29182831
Portion laut Etikett
1 portion (125 g)
Kategorie
Creamy cauliflower cheese
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cauliflower Florets (60%). Whole Milk Mature Cheddar Cheese (Milk) (9%) Whipping Cream (Milk) Medium Fat Hard Cheese (Milk) (1.5%). Onions Cornflour Vegetable Oil (Rapeseed/ Sunflower) Wheatflour contains Gluten (with Wheatflour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin) Salt Potato Starch Dried Mustard. Ground White Pepper Ground Nutmeg. -

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: RahmRaps (Rübsenöl)SonnenblumenölWeizenmehl

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 29182831. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Creamy cawliflower cheese?

100 g Creamy cawliflower cheese haben 67 kcal. Serving, 1 portion, 125 g (125 g): etwa 84 kcal.

Wie viel Protein hat Creamy cawliflower cheese?

Creamy cawliflower cheese enthält 3,7 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,6 g in Serving, 1 portion, 125 g (125 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Creamy cawliflower cheese?

Creamy cawliflower cheese hat 4,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Creamy cawliflower cheese?

Creamy cawliflower cheese enthält 3,2 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Creamy cawliflower cheese?

100 g enthalten 169 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.