Wie viele Kalorien hat Cream Cheese?

100 g Cream Cheese haben 309 kcal. Serving, 10 g (10 g): etwa 31 kcal.

Wie viel Protein hat Cream Cheese?

Cream Cheese enthält 7,9 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,79 g in Serving, 10 g (10 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cream Cheese?

Cream Cheese hat 2,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cream Cheese?

Cream Cheese enthält 29,6 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Cream Cheese?

100 g enthalten 354 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cream Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Philadelphia

Cream Cheese enthält 309 kcal pro 100 g. Serving, 10 g (10 g) liefert etwa 31 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 10 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

309kcal pro 100 g

7,9 gProtein

2,7 gKohlenhydrate

29,6 gFett

31kcal in Serving, 10 g (10 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	309 kcal
Fett gesamt L	29,6 g	38 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	354 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,7 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	7,9 g	16 %
Calcium L	76 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 86 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Fett29,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Natrium354 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Philadelphia
Barcode: 4902720094221
Portion laut Etikett: 10 g
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Velveeta Shells & Cheese Velveeta	309	10,3 g	44,1 g	10,3 g
Hot Sausage And Cheese Kolache Central Market	309	13,3 g	25,5 g	17 g
Mazzraty Halloumi Cheese Mazzraty	309	18 g	3 g	25 g
Cheese Slice Mother Dairy	309	17 g	4 g	25 g
Cheese Slices (Processed Cheese) Heritage	309	17 g	4 g	25 g
Tulum Cheese Black Sesame milba	309	19 g	1 g	25,8 g
Cheese Potato & Onion Pastie Davies of Mumbles	309	4,5 g	26,5 g	20,3 g
Peanut Butter Chunks Rios	309	6,5 g	24 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4902720094221. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.