Wie viele Kalorien hat Cracker?

100 g Cracker haben 482 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 482 kcal.

Wie viel Protein hat Cracker?

Cracker enthält 7,3 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,3 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das unter dem Median (Median 8,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cracker?

Cracker hat 67 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 5,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cracker?

Cracker enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cracker?

100 g enthalten 551 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cracker

Verpacktes Produkt Snacks M-Classic

Cracker enthält 482 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 482 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (456 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

482kcal pro 100 g

7,3 gProtein

67 gKohlenhydrate

20 gFett

482kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	482 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Natrium L	551 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	67 g	24 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	5,2 g
Protein L	7,3 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,3 gunter dem Median für Snacks (Median 8,4 g)
Ballaststoffe2,6 gunter dem Median für Snacks (Median 3,3 g)
Zucker5,2 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3 g)
Fett20 güber dem Median für Snacks (Median 19,3 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gunter dem Median für Snacks (Median 3,4 g)
Natrium551 mgunter dem Median für Snacks (Median 680 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: M-Classic
Barcode: 7613312425015
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Vorspeisen
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Monster munch Vico	482	4,4 g	65,7 g	22,4 g
Monster Munch (format familial) Vico	482	4,4 g	65,7 g	22,4 g
Peppi's club Vico	482	5 g	55 g	26 g
Quelitas 25% Integral Quely	482	8,9 g	64 g	20 g
Mr Nutz pretzel mini bites peanut filling Mr Nutz	482	13 g	54 g	23 g
Salinis Sticks Schär	482	0,9 g	72 g	21 g
Krakersy sezamowe Top	482	12 g	55 g	23 g
Salanis Schär	482	0,9 g	72 g	21 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613312425015. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.