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cracker

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren ja!

Cracker enthält 459 kcal pro 100 g. Serving, 75 g (75 g) liefert etwa 344 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (453 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

cracker von ja!, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
459kcal pro 100 g
10 gProtein
65 gKohlenhydrate
17 gFett
344kcal in Serving, 75 g (75 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 459 kcal
Fett gesamt L 17 g 22 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,6 g 8 %
Natrium L 905 mg 39 %
Kohlenhydrate gesamt L 65 g 24 %
Ballaststoffe L 2,8 g 10 %
Zucker gesamt L 5 g
Zugesetzter Zucker L 2,8 g 6 %
Protein L 10 g 20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 57 %Fett: 34 %459kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 57 %
  • Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Ballaststoffe2,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
  • Zucker5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
  • Fett17 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
  • Natrium905 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 720 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
ja!
Barcode
4070308051086
Menge
75g
Portion laut Etikett
75 g
Kategorie
Cracker (Vorspeisen)
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Weizenmehl, Rapsöl, Gerstenmalzextrakt, Glukosesirup, Süßmolkenpulver, Volleipulver, Speisesalz, Meersalz, Backtriebmittel (Ammoniumhydrogencarbonat, Natriumhydrogencarbonat).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlRaps (Rübsenöl)GlucosesirupEiSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4070308051086. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat cracker?

100 g cracker haben 459 kcal. Serving, 75 g (75 g): etwa 344 kcal.

Ist cracker proteinreich?

Cracker enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,5 g in Serving, 75 g (75 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat cracker?

Cracker hat 65 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat cracker?

Cracker enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat cracker?

100 g enthalten 905 mg Natrium, 39 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.