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Couscous volaille et merguez

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte U

Couscous volaille et merguez enthält 163 kcal pro 100 g.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (150 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Couscous volaille et merguez von U, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
163kcal pro 100 g
9,2 gProtein
18 gKohlenhydrate
5,5 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 163 kcal
Fett gesamt L 5,5 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,6 g 8 %
Natrium L 304 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 18 g 7 %
Ballaststoffe L 2,1 g 8 %
Zucker gesamt L 1,5 g
Zugesetzter Zucker L 0,52 g 1 %
Protein L 9,2 g 18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 23 %Kohlenhydrate: 45 %Fett: 31 %163kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kohlenhydrate 45 %
  • Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein9,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
  • Ballaststoffe2,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
  • Zucker1,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
  • Fett5,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Natrium304 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 380 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
U
Barcode
3256221891959
Menge
980 g
Kategorie
Gerichte
Verpackung
Box,fr:boite-de
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

1 boîte de garniture de 800g : eau, morceaux de cuisse de poule non désossés (Origine : France) 28,6%*, légumes 27,6%* (courgettes 8,3%*, navets 7,9%*, pois chiches 6.2%*, carottes 3.7%*, poivrons 1.5%*), merguez 10%* [viande bovine (Origine : France), poitrine de mouton (Origine : Union Européenne ou Nouvelle-Zélande), eau, mélange épicé (épices et aromates (dont CELERI), dextrose, sel, sucre, plante aromatique, colorant: extrait de paprika, arômes), sel nitrité (sel, conservateur: E250), protéines de LAIT, blanc d'OEUF], concentré de tomates, huile de colza, épices et aromates, sel, amidon transformé de maïs, arômes (dont céréales contenant du GLUTEN et CELERI), oignon en poudre, épaississant: gomme xanthane. *Pourcentages exprimés sur la garniture 1 Coupelle de semoule de BLE dur précuite à la vapeur 180g 1 sachet d'épices : Piment doux, poivre, carvi, ail, coriandre. Traces éventuelles de crustacés, poisson et soja.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: TomatenRaps (Rübsenöl)SalzZwiebelnKnoblauchKichererbsenEi

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3256221891959. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Couscous volaille et merguez?

100 g Couscous volaille et merguez haben 163 kcal.

Wie viel Protein hat Couscous volaille et merguez?

Couscous volaille et merguez enthält 9,2 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Couscous volaille et merguez?

Couscous volaille et merguez hat 18 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Couscous volaille et merguez?

Couscous volaille et merguez enthält 5,5 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Couscous volaille et merguez?

100 g enthalten 304 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.