DE

Couscous Royal

Verpacktes Produkt Geflügel REN

Couscous Royal enthält 159 kcal pro 100 g.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 134 kcal pro 100 g über 59 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Couscous Royal von REN, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
159kcal pro 100 g
8,2 gProtein
17 gKohlenhydrate
6,2 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 159 kcal
Fett gesamt L 6,2 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 2 g 10 %
Natrium L 284 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 17 g 6 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 2,3 g
Zugesetzter Zucker L 0,26 g 0,5 %
Protein L 8,2 g 16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 43 %Fett: 36 %159kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 43 %
  • Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein8,2 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 7,5 g)
  • Zucker2,3 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,7 g)
  • Fett6,2 güber dem Median für Geflügel (Median 4,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,1 g)
  • Natrium284 mgunter dem Median für Geflügel (Median 315 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
REN
Barcode
3760175201783
Menge
400 g
Kategorie
Huhn Couscous
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pilons de poulet (origine UE), merguez (viande bovine (origine UE) (65%), eau, gras de bovin, viande de mouton (origine UE et hors UE) (2,5 %), sel, dextrose, épices, betterave rouge, plantes aromatiques, arômes naturels, antioxydant: E301, colorant: E160c, enveloppe végétale (gélifiant : E404)), semoule de BLÉ dur (GLUTEN), carotte, courgette, oignon, pois chiches secs trempés, eau, sel, raz el hanout (coriandre, curcuma, fenouil, fenugrec, romarin), concentré de tomate, huile de tournesol, sel, persil haché.Peut contenir : CÉLERI, GLUTEN, MOUTARDE.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZwiebelnKichererbsenSalzTomatenSonnenblumenöl

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Plat cuisiné individuel Couscous légumes poulet semoule de blé et merguez 450g U 158 7,9 g 14 g 7,5 g
Couscous Poulet Merguez U 158 7,9 g 14 g 7,5 g
Couscous poulet merguez Assya 161 8,1 g 11 g 9,1 g
Couscous au poulet et merguez Entracte 161 9 g 10 g 8,9 g
Couscous U 150 7,3 g 9,6 g 8,9 g
Couscous volaille bio Paul & Louise 150 8,8 g 19,6 g 3,7 g
Kip Couscous From The Kitchen Of H 150 6,3 g 15 g 7 g
Couscous poulet et légumes Paul & Louise 149 7,1 g 18,3 g 5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3760175201783. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Couscous Royal?

100 g Couscous Royal haben 159 kcal.

Wie viel Protein hat Couscous Royal?

Couscous Royal enthält 8,2 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Couscous Royal?

Couscous Royal hat 17 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Couscous Royal?

Couscous Royal enthält 6,2 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Couscous Royal?

100 g enthalten 284 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.