DE

Count on us Ham and mushroom pizza

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Marks & Spencer

Count on us Ham and mushroom pizza enthält 179 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 194 g (194 g) liefert etwa 347 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 17 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Count on us Ham and mushroom pizza von Marks & Spencer, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
179kcal pro 100 g
10,2 gProtein
26 gKohlenhydrate
3,4 gFett
347kcal in Serving, 1 serving, 194 g (194 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 179 kcal
Fett gesamt L 3,4 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,5 g 3 %
Natrium L 315 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 26 g 9 %
Ballaststoffe L 1,9 g 7 %
Zucker gesamt L 3 g
Protein L 10,2 g 20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 23 %Kohlenhydrate: 59 %Fett: 17 %179kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kohlenhydrate 59 %
  • Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein10,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe1,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett3,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium315 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Marks & Spencer
Barcode
29034918
Portion laut Etikett
1 serving (194 g)
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Tomeato burger & samhoud 179 11 g 14,8 g 7,8 g
Mediterranean Pizza Woolworths 179 7,8 g 26,1 g 4,4 g
Oatmeal & Raisin Cookies Sainsbury's 179 2,1 g 27,2 g 7,4 g
Seasoned Turkey Burgers Jennie-O 179 14,3 g 0 g 13,4 g
Burger végétal TOSSOLIA 179 15 g 6 g 9,2 g
Burger Vivera 179 17,2 g 12,1 g 6,1 g
Meal simple greek style salmon Meal Simple 179 8,3 g 14,7 g 9,6 g
Chicken Katsu Avocado Sushi Roll With Mayonnaise Coles Snowfox 179 5,7 g 25,9 g 5,6 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 29034918. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Count on us Ham and mushroom pizza?

100 g Count on us Ham and mushroom pizza haben 179 kcal. Serving, 1 serving, 194 g (194 g): etwa 347 kcal.

Ist Count on us Ham and mushroom pizza proteinreich?

Count on us Ham and mushroom pizza enthält 10,2 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 19,8 g in Serving, 1 serving, 194 g (194 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Count on us Ham and mushroom pizza?

Count on us Ham and mushroom pizza hat 26 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Count on us Ham and mushroom pizza?

Count on us Ham and mushroom pizza enthält 3,4 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Count on us Ham and mushroom pizza?

100 g enthalten 315 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.