DA

Count on us Ham and mushroom pizza

Emballeret produkt Måltider og disketter Marks & Spencer

Count on us Ham and mushroom pizza indeholder 179 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 194 g (194 g) giver ca. 347 kcal.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra protein og 17 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Count on us Ham and mushroom pizza fra Marks & Spencer, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
179kcal pr. 100 g
10,2 gprotein
26 gkulhydrat
3,4 gfedt
347kcal i serving, 1 serving, 194 g (194 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 179 kcal
Fedt i alt L 3,4 g 4 %
Mættet fedt L 0,5 g 3 %
Natrium L 315 mg 14 %
Kulhydrat i alt L 26 g 9 %
Kostfibre L 1,9 g 7 %
Sukkerarter i alt L 3 g
Protein L 10,2 g 20 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 23 %Kulhydrat: 59 %Fedt: 17 %179kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kulhydrat 59 %
  • Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,2 gover medianen for måltider og disketter (median 10 g)
  • Kostfibre1,9 gover medianen for måltider og disketter (median 1,8 g)
  • Sukkerarter3 gover medianen for måltider og disketter (median 2,6 g)
  • Fedt3,4 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 8,3 g)
  • Mættet fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,7 g)
  • Natrium315 mgunder medianen for måltider og disketter (median 433 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Marks & Spencer
Stregkode
29034918
Portion på emballagen
1 serving (194 g)
Kategori
Måltider og disketter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Tomeato burger & samhoud 179 11 g 14,8 g 7,8 g
Mediterranean Pizza Woolworths 179 7,8 g 26,1 g 4,4 g
Oatmeal & Raisin Cookies Sainsbury's 179 2,1 g 27,2 g 7,4 g
Seasoned Turkey Burgers Jennie-O 179 14,3 g 0 g 13,4 g
Burger végétal TOSSOLIA 179 15 g 6 g 9,2 g
Burger Vivera 179 17,2 g 12,1 g 6,1 g
Meal simple greek style salmon Meal Simple 179 8,3 g 14,7 g 9,6 g
Chicken Katsu Avocado Sushi Roll With Mayonnaise Coles Snowfox 179 5,7 g 25,9 g 5,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 29034918. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Count on us Ham and mushroom pizza?

100 g Count on us Ham and mushroom pizza har 179 kcal. Serving, 1 serving, 194 g (194 g): ca. 347 kcal.

Indeholder Count on us Ham and mushroom pizza meget protein?

Count on us Ham and mushroom pizza indeholder 10,2 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 19,8 g i serving, 1 serving, 194 g (194 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det over medianen (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Count on us Ham and mushroom pizza?

Count on us Ham and mushroom pizza har 26 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,9 g kostfibre og 3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Count on us Ham and mushroom pizza?

Count on us Ham and mushroom pizza indeholder 3,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Count on us Ham and mushroom pizza?

100 g indeholder 315 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.