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Cotto ham & mozzarella

Verpacktes Produkt Fleisch Sainsbury's

Cotto ham & mozzarella enthält 194 kcal pro 100 g. Serving, 234 g (234 g) liefert etwa 453 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 25 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (208 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Cotto ham & mozzarella von Sainsbury's, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
194kcal pro 100 g
12,1 gProtein
20,6 gKohlenhydrate
6,8 gFett
453kcal in Serving, 234 g (234 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 194 kcal
Fett gesamt L 6,8 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,5 g 12 %
Natrium L 562 mg 24 %
Kohlenhydrate gesamt L 20,6 g 8 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 2,2 g
Protein L 12,1 g 24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 25 %Kohlenhydrate: 43 %Fett: 32 %194kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kohlenhydrate 43 %
  • Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein12,1 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
  • Zucker2,2 güber dem Median für Fleisch (Median 1 g)
  • Fett6,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
  • Natrium562 mgüber dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Sainsbury's
Barcode
5063334040550
Portion laut Etikett
234 g
Kategorie
Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5063334040550. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cotto ham & mozzarella?

100 g Cotto ham & mozzarella haben 194 kcal. Serving, 234 g (234 g): etwa 453 kcal.

Ist Cotto ham & mozzarella proteinreich?

Cotto ham & mozzarella enthält 12,1 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 28,4 g in Serving, 234 g (234 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cotto ham & mozzarella?

Cotto ham & mozzarella hat 20,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cotto ham & mozzarella?

Cotto ham & mozzarella enthält 6,8 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cotto ham & mozzarella?

100 g enthalten 562 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.