Wie viele Kalorien hat Cottage Cheese Nature?

100 g Cottage Cheese Nature haben 87 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 87 kcal.

Ist Cottage Cheese Nature proteinreich?

Cottage Cheese Nature enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 46 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cottage Cheese Nature?

Cottage Cheese Nature hat 2,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cottage Cheese Nature?

Cottage Cheese Nature enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cottage Cheese Nature?

100 g enthalten 433 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cottage Cheese Nature

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts M Classic

Cottage Cheese Nature enthält 87 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 87 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 41 % aus Fett und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 230 kcal pro 100 g über 1.059 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

87kcal pro 100 g

10 gProtein

2,7 gKohlenhydrate

4 gFett

87kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	87 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Natrium L	433 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,7 g	1 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	1,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Cholin L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 46 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 9 g)
Ballaststoffe0,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0 g)
Zucker1,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Fett4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20 g)
Gesättigte Fettsäuren2,4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Natrium433 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal11,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: M Classic
Barcode: 7613404831168
Menge: 200g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Streichkäse
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Magermilch (CH), Molke, Rahm, Kochsalz, Milchproteine, Verdickungsmittel: Guarkernmehl und Xanthan.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Philadel Extra Protein PHILADELPHIA	87	11 g	4,9 g	2,5 g
Philadelphia Extra Protein Philadelphia	87	11 g	4,9 g	2,5 g
Philadelphia so leicht PHILADELPHIA	87	11 g	4,9 g	2,5 g
Fromage Cottage Cheese Dairyland	88	17 g	6 g	5,2 g
Low-fat cottage cheese Kndsen	85	11,1 g	6 g	2,1 g
Cottage Cheese M Classic	89	10 g	3 g	4 g
Cottage Cheese nature Naturaplan	90	11 g	3,5 g	3,5 g
Fiocchi di latte Sapor di Cascina	90	9,4 g	3 g	4,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613404831168. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.