Wie viele Kalorien hat Cottage cheese 5%?

100 g Cottage cheese 5% haben 95 kcal. Serving, 80 g (80 g): etwa 76 kcal.

Ist Cottage cheese 5% proteinreich?

Cottage cheese 5% enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,8 g in Serving, 80 g (80 g). Etwa 46 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 11,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cottage cheese 5%?

Cottage cheese 5% hat 1,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cottage cheese 5%?

Cottage cheese 5% enthält 5 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cottage cheese 5%?

100 g enthalten 140 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cottage cheese 5%

Verpacktes Produkt Milch und Eier Tnuva

Cottage cheese 5% enthält 95 kcal pro 100 g. Serving, 80 g (80 g) liefert etwa 76 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 46 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (92 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

95kcal pro 100 g

11 gProtein

1,5 gKohlenhydrate

5 gFett

76kcal in Serving, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	95 kcal
Fett gesamt L	5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Natrium L	140 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,5 g	0,5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,5 g
Protein L	11 g	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 46 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 11,5 g)
Protein pro 100 kcal11,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Tnuva
Barcode: 7290000055039
Portion laut Etikett: 80 g
Kategorie: Hüttenkäse
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cottage Cheese You	95	11 g	2,5 g	4,5 g
President Cottage cheese cu smântână President	95	9,2 g	1,1 g	6 g
Cottage cheese Włoszczowa	95	10 g	2,5 g	5 g
High protein cottage cheese peche oh!	95	11 g	4,2 g	3,8 g
Cottage Cheese Nature HIRZ	95	10,9 g	3,7 g	4 g
קוטג' 5% תנובה	95	11 g	1,5 g	5 g
Cottage Cheese Hirz	95	10,9 g	3,7 g	4 g
Garant Ekologisk cottage cheese Axfood	95	13 g	1,7 g	4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7290000055039. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Juni 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.