Wie viele Kalorien hat Cotija Cheese?

100 g Cotija Cheese haben 321 kcal. Serving, 28 g (28 g): etwa 90 kcal.

Ist Cotija Cheese proteinreich?

Cotija Cheese enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 28 g (28 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Cotija Cheese?

Cotija Cheese hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cotija Cheese?

Cotija Cheese enthält 21,4 g Fett pro 100 g, davon 14,3 g gesättigt (71 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cotija Cheese?

100 g enthalten 1.714 mg Natrium, 75 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Oktober 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cotija Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier El Mexicano

Cotija Cheese enthält 321 kcal pro 100 g. Serving, 28 g (28 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (321 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

321kcal pro 100 g

25 gProtein

0 gKohlenhydrate

21,4 gFett

90kcal in Serving, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	321 kcal
Fett gesamt L	21,4 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	14,3 g	71 %
Natrium L	1.714 mg	75 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	25 g	50 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 34 %
Fett 66 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Fett21,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 25 g)
Gesättigte Fettsäuren14,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 14,3 g)
Natrium1.714 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 1.607 mg)
Protein pro 100 kcal7,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: El Mexicano
Barcode: 0236319406718
Portion laut Etikett: 28 g
Kategorie: Cotija-Käse
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

CULTURED PASTEURIZED PART SKIM GRADE A MILK, SEA SALT, ENZYMES,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Queso Cotija Nuestro Queso	321	25 g	7,1 g	25 g
Cotija Nuestro Queso	321	25 g	7,1 g	25 g
Queso Cotija El mexicano	321	25 g	0 g	21,4 g
Queso Cotija Don Francisco	321	25 g	3,6 g	21,4 g
Natural Grated Queso Cotija Kroger	300	20 g	0 g	30 g
Cotija Part Skim Milk Cheese Queso Del Valle	286	21,4 g	0 g	25 g
Queso Cotija La Morenita	357	25 g	3,6 g	28,6 g
queso cotija excélsior	360	24,2 g	3 g	29,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0236319406718. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Oktober 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.