Wie viele Kalorien hat Cornflakes?

100 g Cornflakes haben 378 kcal.

Wie viel Protein hat Cornflakes?

Cornflakes enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cornflakes?

Cornflakes hat 81,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cornflakes?

Cornflakes enthält 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0,18 g gesättigt (0,9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cornflakes?

100 g enthalten 287 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cornflakes

Verpacktes Produkt Gemüse Cornflakes

Cornflakes enthält 378 kcal pro 100 g.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

378kcal pro 100 g

8,9 gProtein

81,9 gKohlenhydrate

1,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	378 kcal
Fett gesamt L	1,1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,18 g	0,9 %
Natrium L	287 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	81,9 g	30 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Protein L	8,9 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 88 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
Fett1,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,18 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium287 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Cornflakes
Barcode: 8600197491760
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Patè di Olive Taggiache Crai	378	1,4 g	4,1 g	39,2 g
Corn flakes Kellogg’s	378	7 g	84 g	0,9 g
Popping Corn Pass The Popcorn	378	10,4 g	74,4 g	3,6 g
Nuna Grass fed Pepper Jack Nuna	378	25,2 g	0 g	30,2 g
Corn & Castillo Protein Shake Delight Project	378	40 g	44,4 g	6,9 g
Green Matcha Plant Protein Shake Cleanfit	378	61,4 g	16,3 g	6,6 g
Corny Haferkraft Corny	378	15,9 g	54,7 g	15,2 g
Corn Flakes Kellogg's	378	7 g	84 g	0,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8600197491760. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.