Wie viele Kalorien hat Corn Flakes?

100 g Corn Flakes haben 378 kcal.

Wie viel Protein hat Corn Flakes?

Corn Flakes enthält 8,2 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Corn Flakes?

Corn Flakes hat 83 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Corn Flakes?

Corn Flakes enthält 1 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Corn Flakes?

100 g enthalten 472 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Corn Flakes

Verpacktes Produkt Gemüse Cemeal

Corn Flakes enthält 378 kcal pro 100 g.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

378kcal pro 100 g

8,2 gProtein

83 gKohlenhydrate

1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	378 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	472 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	83 g	30 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Protein L	8,2 g	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 89 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe2,1 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
Fett1 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Natrium472 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Cemeal
Barcode: 3830075181499
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Patè di Olive Taggiache Crai	378	1,4 g	4,1 g	39,2 g
Corn flakes Kellogg’s	378	7 g	84 g	0,9 g
Popping Corn Pass The Popcorn	378	10,4 g	74,4 g	3,6 g
Nuna Grass fed Pepper Jack Nuna	378	25,2 g	0 g	30,2 g
Corn & Castillo Protein Shake Delight Project	378	40 g	44,4 g	6,9 g
Green Matcha Plant Protein Shake Cleanfit	378	61,4 g	16,3 g	6,6 g
Corny Haferkraft Corny	378	15,9 g	54,7 g	15,2 g
Corn Flakes Kellogg's	378	7 g	84 g	0,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3830075181499. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.