DE

Copos de Avena

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren mega plus sport nutrition

Copos de Avena enthält 385 kcal pro 100 g.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (372 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Copos de Avena von mega plus sport nutrition, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
385kcal pro 100 g
11,8 gProtein
68 gKohlenhydrate
7,3 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 385 kcal
Fett gesamt L 7,3 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,4 g 7 %
Natrium L 1.200 mg 52 %
Kohlenhydrate gesamt L 68 g 25 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 5,8 g
Protein L 11,8 g 24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 71 %Fett: 17 %385kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 71 %
  • Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein11,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 13 g)
  • Zucker5,8 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
  • Fett7,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,3 g)
  • Natrium1.200 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
mega plus sport nutrition
Barcode
8435041060119
Kategorie
Haferflocken
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Quick Rolled Oats Yellow Heart of Texas 385 13,5 g 69,2 g 5,8 g
fiocchi d’avena integrale biologici Vivi verde Bio 385 12 g 60 g 8,5 g
Quick Cooking Rolled Oats Bob's Red Mill 385 13,5 g 69,2 g 5,8 g
Australian Rolled Oats So Acai 385 9 g 72,7 g 8,1 g
Sprouted Rolled Oats One Degree 385 13,5 g 65,4 g 6,7 g
Rolled Oats One Degree 385 13,5 g 65,4 g 6,7 g
oatmeal Crownfield 385 12,5 g 58,8 g 10 g
Flocon d avoine a cuisson rapide Bob's Red Mill 385 13,5 g 69,2 g 5,8 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8435041060119. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Copos de Avena?

100 g Copos de Avena haben 385 kcal.

Ist Copos de Avena proteinreich?

Copos de Avena enthält 11,8 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Copos de Avena?

Copos de Avena hat 68 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Copos de Avena?

Copos de Avena enthält 7,3 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Copos de Avena?

100 g enthalten 1.200 mg Natrium, 52 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.