全粒ライ麦ブレッド
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel COOP
全粒ライ麦ブレッド enthält 270 kcal pro 100 g. Serving, 69 g (69 g) liefert etwa 186 kcal.
Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (264 kcal pro 100 g).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 270 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,7 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren | nicht angegeben | |
| Natrium L | 342 mg | 15 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 45,1 g | 16 % |
| Ballaststoffe L | 3,9 g | 14 % |
| Zucker gesamt L | 4,1 g | |
| Protein L | 9,3 g | 19 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 65 %
- Fett 22 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein9,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7 g)
- Ballaststoffe3,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Zucker4,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,4 g)
- Fett6,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
- Natrium342 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 240 mg)
- Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- COOP
- Barcode
- 4902220243969
- Portion laut Etikett
- 69 g
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat 全粒ライ麦ブレッド?
100 g 全粒ライ麦ブレッド haben 270 kcal. Serving, 69 g (69 g): etwa 186 kcal.
Wie viel Protein hat 全粒ライ麦ブレッド?
全粒ライ麦ブレッド enthält 9,3 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,4 g in Serving, 69 g (69 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat 全粒ライ麦ブレッド?
全粒ライ麦ブレッド hat 45,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,9 g Ballaststoffe und 4,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat 全粒ライ麦ブレッド?
全粒ライ麦ブレッド enthält 6,7 g Fett pro 100 g.
Wie viel Natrium hat 全粒ライ麦ブレッド?
100 g enthalten 342 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4902220243969. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. April 2025. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.