Wie viele Kalorien hat Cooked ham (shoulder) salami pancetta?

100 g Cooked ham (shoulder) salami pancetta haben 292 kcal.

Ist Cooked ham (shoulder) salami pancetta proteinreich?

Cooked ham (shoulder) salami pancetta enthält 10,5 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cooked ham (shoulder) salami pancetta?

Cooked ham (shoulder) salami pancetta hat 33,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cooked ham (shoulder) salami pancetta?

Cooked ham (shoulder) salami pancetta enthält 12,6 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cooked ham (shoulder) salami pancetta?

100 g enthalten 640 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cooked ham (shoulder) salami pancetta

Verpacktes Produkt Fleisch Anna's Best

Cooked ham (shoulder) salami pancetta enthält 292 kcal pro 100 g.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

292kcal pro 100 g

10,5 gProtein

33,2 gKohlenhydrate

12,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	292 kcal
Fett gesamt L	12,6 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,2 g	16 %
Natrium L	640 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	33,2 g	12 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	2 g
Protein L	10,5 g	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Ballaststoffe2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
Zucker2 güber dem Median für Fleisch (Median 1 g)
Fett12,6 güber dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren3,2 güber dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
Natrium640 mgüber dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Anna's Best
Barcode: 7613269250302
Menge: 255 g
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Scotch Beef Meatballs Strathvale	292	20,6 g	3,5 g	21,6 g
Beef Franks Hebrew National	292	10,4 g	4,2 g	27,1 g
Pork Sage And Onion Stuffing Balls Asda	292	13 g	12 g	21 g
Spicy Meat Stick Ancestral	292	29,2 g	4,2 g	18,8 g
BBQ Lamb Koftas Morrisons	292	19,5 g	3,3 g	21,9 g
Duchy Organic Waitrose	292	9,7 g	42,6 g	7,9 g
Angus beef Patties 44th Street	292	19,5 g	2,7 g	21,2 g
Japanese Style Ramen With BBQ Pork (Noodles Only) Chef Shuo	292	17,7 g	53,1 g	0,77 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613269250302. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.