Wie viele Kalorien hat Coles leg steak lamb?

100 g Coles leg steak lamb haben 124 kcal. Serving, 215.0 g (215 g): etwa 266 kcal.

Ist Coles leg steak lamb proteinreich?

Coles leg steak lamb enthält 19,5 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g), oder 42 g in Serving, 215.0 g (215 g). Etwa 68 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Coles leg steak lamb?

Coles leg steak lamb hat 0,093 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Coles leg steak lamb?

Coles leg steak lamb enthält 4 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. September 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Coles leg steak lamb

Verpacktes Produkt Getränke Coles

Coles leg steak lamb enthält 124 kcal pro 100 g. Serving, 215.0 g (215 g) liefert etwa 266 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 31 % aus Fett und 0,3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

124kcal pro 100 g

19,5 gProtein

0,093 gKohlenhydrate

4 gFett

266kcal in Serving, 215.0 g (215 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	124 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	0,093 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	19,5 g	39 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 68 %
Kohlenhydrate 0,3 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein19,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,7 g)
Fett4 güber dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
Protein pro 100 kcal15,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Coles
Barcode: 9310645351575
Portion laut Etikett: 215.0 g
Kategorie: Getränke

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Spicy steak and mash Livefit	124	15,1 g	11,4 g	2 g
Sirloin Steak Surf & Turf with Med Veg, Nero Cabbage & Chimichurri Fuel Hub	124	15,2 g	5,2 g	4,5 g
Albacore Tuna In Water Sea Tales	124	29,2 g	0 g	0,44 g
Sirloin Tender Steak Angus Premium Choice Beef	124	22 g	0 g	4,4 g
Wild Caught Ahi Tuna Steaks Great American Seafood Imports Co.	124	25,7 g	0 g	1,8 g
Steak Rastelli's	124	23 g	0 g	4 g
Beef Chuck London Broil Shoulder Steak Market Basket	124	18,6 g	0 g	5,3 g
Wild caught tuna steaks Sprouts	124	25,7 g	0 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9310645351575. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. September 2023. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.