Wie viele Kalorien hat Coles Kitchen Beef Stroganoff And Rice 350g?

100 g Coles Kitchen Beef Stroganoff And Rice 350g haben 161 kcal.

Wie viel Protein hat Coles Kitchen Beef Stroganoff And Rice 350g?

Coles Kitchen Beef Stroganoff And Rice 350g enthält 8,2 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Coles Kitchen Beef Stroganoff And Rice 350g?

Coles Kitchen Beef Stroganoff And Rice 350g hat 19,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Coles Kitchen Beef Stroganoff And Rice 350g?

Coles Kitchen Beef Stroganoff And Rice 350g enthält 5,4 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Coles Kitchen Beef Stroganoff And Rice 350g?

100 g enthalten 260 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Coles Kitchen Beef Stroganoff And Rice 350g

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Coles Kitchen

Coles Kitchen Beef Stroganoff And Rice 350g enthält 161 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 194 kcal pro 100 g über 670 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

161kcal pro 100 g

8,2 gProtein

19,4 gKohlenhydrate

5,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	161 kcal
Fett gesamt L	5,4 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Natrium L	260 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	19,4 g	7 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,2 g	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Ballaststoffe1,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Zucker0,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
Fett5,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,6 g)
Gesättigte Fettsäuren2,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,35 g)
Natrium260 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 417 mg)
Protein pro 100 kcal5,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Coles Kitchen
Barcode: 9310645309903
Menge: 350 g
Kategorie: Reisschalen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Stroganoff Sauce (57%) [Cooked No Added Hormone Australian Beef (29%), Mushroom (17%), Water, Cream (Milk) (10%), Onion, Corn Starch, Dijon Mustard, Red Wine, Canola Oil, Lemon Juice from Concentrate, Beef Flavoured Seasoning (contains Flavouring, Natural Colour (150a, Turmeric)), Crushed Garlic, Smokey Paprika (0.4%) (contains Smoke Flavouring), Worcestershire Sauce Powder (contains Natural Colour (150a)), Salt, Pepper], Cooked Long Grain Rice (43%).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Rahm Zwiebeln Raps (Rübsenöl)Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Korean BBQ Rice Worldwide Foods	161	3,2 g	30,5 g	2,4 g
Cilantro Lemon Flavored Ready Rice Uncle Ben's	161	2,8 g	28 g	4,2 g
pavé saumon riz crémeux Guyader	162	5,7 g	9,3 g	11 g
Arroz a banda con gambas Carretilla	162	5 g	25,3 g	6,6 g
Organic volcano rice Lotus Foods	162	4,8 g	35,2 g	0,48 g
Sushi Daily Sushi Daily	162	6,1 g	16 g	6,9 g
Cilantro & Lime Flavour Rice & Black Beans Ben's Original	163	3,8 g	28,3 g	3,3 g
Red Thai Curry prix Garantie Coop	160	5,4 g	19 g	6,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9310645309903. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.