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Cod fillets woth a creamy parsley sauce

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen The fishmonger

Cod fillets woth a creamy parsley sauce enthält 163 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 174 g (174 g) liefert etwa 283 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Protein und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Cod fillets woth a creamy parsley sauce von The fishmonger, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
163kcal pro 100 g
12 gProtein
5,1 gKohlenhydrate
10,3 gFett
283kcal in Serving, 1 serving, 174 g (174 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 163 kcal
Fett gesamt L 10,3 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,9 g 30 %
Natrium L 215 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,1 g 2 %
Ballaststoffe L 0,75 g 3 %
Zucker gesamt L 0,75 g
Protein L 12 g 24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 30 %Kohlenhydrate: 13 %Fett: 57 %163kcal / 100 g
  • Protein 30 %
  • Kohlenhydrate 13 %
  • Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein12 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
  • Ballaststoffe0,75 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
  • Zucker0,75 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
  • Fett10,3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,9 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
  • Natrium215 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
The fishmonger
Barcode
4088600023625
Portion laut Etikett
1 serving (174 g)
Kategorie
Suppen und Saucen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4088600023625. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cod fillets woth a creamy parsley sauce?

100 g Cod fillets woth a creamy parsley sauce haben 163 kcal. Serving, 1 serving, 174 g (174 g): etwa 283 kcal.

Ist Cod fillets woth a creamy parsley sauce proteinreich?

Cod fillets woth a creamy parsley sauce enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 20,9 g in Serving, 1 serving, 174 g (174 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cod fillets woth a creamy parsley sauce?

Cod fillets woth a creamy parsley sauce hat 5,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,75 g Ballaststoffe und 0,75 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cod fillets woth a creamy parsley sauce?

Cod fillets woth a creamy parsley sauce enthält 10,3 g Fett pro 100 g, davon 5,9 g gesättigt (30 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cod fillets woth a creamy parsley sauce?

100 g enthalten 215 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.