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Coconut Wafer

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Eatprotein

Coconut Wafer enthält 539 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) liefert etwa 162 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Protein und 18 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

539kcal pro 100 g
30,6 gProtein
24,3 gKohlenhydrate
35,4 gFett
162kcal in Serving, 1 portion, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 539 kcal
Fett gesamt L 35,4 g 45 %
Gesättigte Fettsäuren L 23,9 g 120 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 24,3 g 9 %
Ballaststoffe L 4,5 g 16 %
Zucker gesamt L 2,6 g
Protein L 30,6 g 61 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 23 %Kohlenhydrate: 18 %Fett: 59 %539kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kohlenhydrate 18 %
  • Fett 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein30,6 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe4,5 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker2,6 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett35,4 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren23,9 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Eatprotein
Barcode
5060590553305
Portion laut Etikett
1 portion (30 g)
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5060590553305. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Coconut Wafer?

100 g Coconut Wafer haben 539 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g): etwa 162 kcal.

Ist Coconut Wafer proteinreich?

Coconut Wafer enthält 30,6 g Protein pro 100 g (61 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,2 g in Serving, 1 portion, 30 g (30 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Coconut Wafer?

Coconut Wafer hat 24,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,5 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Coconut Wafer?

Coconut Wafer enthält 35,4 g Fett pro 100 g, davon 23,9 g gesättigt (120 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.