Wie viele Kalorien hat Classic Salmon & Avocado Roll?

100 g Classic Salmon & Avocado Roll haben 210 kcal. Serving, 1 roll, 184 g (184 g): etwa 386 kcal.

Wie viel Protein hat Classic Salmon & Avocado Roll?

Classic Salmon & Avocado Roll enthält 6,1 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,3 g in Serving, 1 roll, 184 g (184 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Classic Salmon & Avocado Roll?

Classic Salmon & Avocado Roll hat 25,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Classic Salmon & Avocado Roll?

Classic Salmon & Avocado Roll enthält 8,1 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Classic Salmon & Avocado Roll?

100 g enthalten 299 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Classic Salmon & Avocado Roll

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Yo! Sushi

Classic Salmon & Avocado Roll enthält 210 kcal pro 100 g. Serving, 1 roll, 184 g (184 g) liefert etwa 386 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

210kcal pro 100 g

6,1 gProtein

25,6 gKohlenhydrate

8,1 gFett

386kcal in Serving, 1 roll, 184 g (184 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	210 kcal
Fett gesamt L	8,1 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	6 %
Natrium L	299 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	25,6 g	9 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Protein L	6,1 g	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,1 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker3,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett8,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium299 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Yo! Sushi
Barcode: 5056273507628
Portion laut Etikett: 1 roll (184 g)
Kategorie: Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Breaded Irish Whiting Fillets Dunne’s Stores	210	13 g	19 g	8,5 g
Calabrese Round Bread Loblaws	210	7,4 g	44,4 g	0,62 g
BBQ Pork Buns Bento Sushi	210	8 g	35,2 g	3,7 g
banana bread mix Chiquita	210	3,2 g	41,9 g	3,2 g
Sourdough Bread White Story	210	8,1 g	41,9 g	0,81 g
sprouted multigrain sourdough bread Wegmans Organic	210	7,1 g	44,1 g	1,8 g
Gluten Free Waffles Oh My Goodness	210	4 g	33 g	7 g
Lower Carb White Bread Bakers Life	210	12,5 g	42,9 g	1,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5056273507628. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.