Wie viele Kalorien hat Chunk light tuna in water?

100 g Chunk light tuna in water haben 106 kcal. Serving, 142 g (142 g): etwa 150 kcal.

Ist Chunk light tuna in water proteinreich?

Chunk light tuna in water enthält 21,1 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 30 g in Serving, 142 g (142 g). Etwa 80 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chunk light tuna in water?

Chunk light tuna in water hat 2,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chunk light tuna in water?

Chunk light tuna in water enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chunk light tuna in water?

100 g enthalten 204 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. April 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chunk light tuna in water

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Tops

Chunk light tuna in water enthält 106 kcal pro 100 g. Serving, 142 g (142 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 12 % aus Fett und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 187 kcal pro 100 g über 787 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

106kcal pro 100 g

21,1 gProtein

2,1 gKohlenhydrate

1,4 gFett

150kcal in Serving, 142 g (142 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	106 kcal
Fett gesamt L	1,4 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Natrium L	204 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,1 g	0,8 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	21,1 g	42 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 80 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein21,1 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 18 g)
Fett1,4 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 10,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,9 g)
Natrium204 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 472 mg)
Protein pro 100 kcal20 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Tops
Barcode: 0070784308418
Menge: 5 oz
Portion laut Etikett: 142 g
Kategorie: Fischkonserven
Verpackung: Can
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

DINGREDIENTS: LIGHT TUNA (FISH), WATER, VEGETABLE BROTH, SALT CONTAINS: TUNA, SOY n0'%

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Huevas de bacalao Diamir	106	12 g	1,3 g	5,7 g
Almejas chilenas El Corte Inglés	106	16 g	4 g	2,7 g
Huevas de Bacalao Ubago	106	12 g	1,3 g	5,7 g
Navajas machas al natural Lidl	105	17,6 g	3,7 g	2,2 g
Navajas al natural ORBE S.A.	105	18 g	3,7 g	2,2 g
Navajas diamir	105	18 g	3,7 g	2,2 g
Almejas de Chile al natural Sal de Plata	107	19,4 g	0 g	3,2 g
Thon au naturel La Saïada	107	22,7 g	1,2 g	1,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0070784308418. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. April 2022. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.