DE

Chili con Tofu

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte dmBio

Chili con Tofu enthält 92 kcal pro 100 g.

Rund 37 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 31 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

92kcal pro 100 g
6,4 gProtein
7,7 gKohlenhydrate
3 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 92 kcal
Fett gesamt L 3 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,5 g 3 %
Natrium L 400 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 7,7 g 3 %
Ballaststoffe L 4,5 g 16 %
Zucker gesamt L 1,9 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 6,4 g 13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 31 %Kohlenhydrate: 37 %Fett: 32 %92kcal / 100 g
  • Protein 31 %
  • Kohlenhydrate 37 %
  • Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein6,4 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe4,5 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
  • Zucker1,9 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Natrium400 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
dmBio
Barcode
4070765101805
Menge
350 g
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Wasser, 18 % Kidneybohnen*, 14 % Tofu* natur (SOJABOHNEN*, Wasser, Gerinnungsmittel: Magnesiumchlorid), 10 % Tomatenmark*, 8 % Tomaten*, SOJAMEHL* geröstet, 5 % Paprika* rot, 3,5 % Mais*, Karotten*, Zwiebeln*, Meersalz, Linsen* rot, Knoblauchpulver*, Zwiebelpulver*, Rapsöl*, Paprikapulver*, Kreuzkümmel*, Verdickungsmittel: Guarkernmehl*; Koriander*, Petersilie*, Paprikapulver* geräuchert (Paprikapulver*, Holzrauch), Chili*. *aus biologischer Landwirtschaft

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: TomatenZwiebelnSalzKnoblauchRaps (Rübsenöl)

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Chick peas Vitarroz 92 4,6 g 13,8 g 1,9 g
Whole Black Beans Price Chopper 92 6,2 g 16,2 g 0 g
Moroccan Style Chickpeas Mr Organic 92 4,1 g 13,8 g 1,6 g
spicy fat free beans Old el paso 92 5,4 g 16,2 g 0 g
Red Beans Kroger 92 6,2 g 17,7 g 0 g
Seasoned Black Beans Stop and Shop 92 6,2 g 16,9 g 0,38 g
dark red kidney beans Hannaford 92 5,4 g 16,2 g 0 g
100% Korean Soybean Tofu for Frying Nonghyup 92 8,4 g 1,5 g 5,9 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4070765101805. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chili con Tofu?

100 g Chili con Tofu haben 92 kcal.

Wie viel Protein hat Chili con Tofu?

Chili con Tofu enthält 6,4 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chili con Tofu?

Chili con Tofu hat 7,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,5 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chili con Tofu?

Chili con Tofu enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chili con Tofu?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.