Chickpeas

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Bulkshop

Chickpeas enthält 364 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 364 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 151 kcal pro 100 g über 465 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

364kcal pro 100 g

19,3 gProtein

60,6 gKohlenhydrate

6 gFett

364kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	364 kcal
Fett gesamt L	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	60,6 g	22 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	10,7 g
Protein L	19,3 g	39 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 65 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein19,3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 8 g)
Zucker10,7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,5 g)
Fett6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,4 g)
Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bulkshop
Barcode: 5999565031534
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Kichererbsen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kicher Erbsen Nur Puur	364	19,3 g	43,4 g	6 g
Pois chiches Biofood	364	19,3 g	60,7 g	6 g
Pois Chiches Bio Biothentic	364	19 g	61 g	6 g
Australian Raw Chickpeas Galaxy	363	19,3 g	42,7 g	6 g
Chick Peas Natco	365	18,8 g	62,1 g	4,6 g
Kichererbsen Risoni K-Classic	365	22 g	51 g	6,1 g
Pois chiche Carrefour	365	23 g	45 g	6,5 g
Pois chiches bio precuit Migros Bio	363	20 g	45 g	7,7 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chickpeas?

100 g Chickpeas haben 364 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 364 kcal.

Ist Chickpeas proteinreich?

Chickpeas enthält 19,3 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g), oder 19,3 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chickpeas?

Chickpeas hat 60,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chickpeas?

Chickpeas enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5999565031534. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. August 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.