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Chickpea & Lentil Casserole

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Rhodes

Chickpea & Lentil Casserole enthält 66 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 66 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 22 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Chickpea & Lentil Casserole von Rhodes, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
66kcal pro 100 g
3,8 gProtein
8 gKohlenhydrate
1,5 gFett
66kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 66,2 kcal
Fett gesamt L 1,5 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,2 g 1 %
Cholesterin L 5 mg 2 %
Natrium L 204 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 8 g 3 %
Ballaststoffe L 3,8 g 14 %
Zucker gesamt L 1,6 g
Protein L 3,8 g 8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 25 %Kohlenhydrate: 53 %Fett: 22 %66kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kohlenhydrate 53 %
  • Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,8 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe3,8 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
  • Zucker1,6 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett1,5 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,2 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Natrium204 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Rhodes
Barcode
6001010001159
Portion laut Etikett
100 g
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 6001010001159. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. September 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chickpea & Lentil Casserole?

100 g Chickpea & Lentil Casserole haben 66 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 66 kcal.

Wie viel Protein hat Chickpea & Lentil Casserole?

Chickpea & Lentil Casserole enthält 3,8 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,8 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chickpea & Lentil Casserole?

Chickpea & Lentil Casserole hat 8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,8 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chickpea & Lentil Casserole?

Chickpea & Lentil Casserole enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chickpea & Lentil Casserole?

100 g enthalten 204 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. September 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.