Wie viele Kalorien hat Chicken sandwich?

100 g Chicken sandwich haben 250 kcal. Serving, 1 portion, 188 g (188 g): etwa 470 kcal.

Ist Chicken sandwich proteinreich?

Chicken sandwich enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 20,7 g in Serving, 1 portion, 188 g (188 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 9,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken sandwich?

Chicken sandwich hat 25 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken sandwich?

Chicken sandwich enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chicken sandwich?

100 g enthalten 378 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chicken sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Fresh Ways

Chicken sandwich enthält 250 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 188 g (188 g) liefert etwa 470 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (241 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

250kcal pro 100 g

11 gProtein

25 gKohlenhydrate

11 gFett

470kcal in Serving, 1 portion, 188 g (188 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	250 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Natrium L	378 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	25 g	9 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	1,2 g	2 %
Protein L	11 g	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 41 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,8 g)
Ballaststoffe1,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,8 g)
Zucker2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Natrium378 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Fresh Ways
Barcode: 5391526150917
Menge: 188g
Portion laut Etikett: 1 portion (188 g)
Kategorie: Club-Sandwiches
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

white bread [wheat flour (wheat flour, calcium carbonate, iron, niacin, thiamin), water, yeast, salt, emulsifier (mono - and diglycerides of fatty acids), soya flour, rapeseed oil, flour treatment agents (ascorbic acid, l-cysteine), palm fat, wheat starch], cooked chicken breast pieces (21%) [chicken breast, salt], mayonnaise [rapeseed oil, water, pasteurised egg, spirit vinegar, pasteurised egg yolk, sugar, salt, dextrose, stabilisers (guar gum, xanthan gum), concentrated lemon juice, flavouring (contains mustard), colour (paprika extract)], stuffing (15%) [breadcrumbs (wheat flour (wheat flour, calcium carbonate, iron, niacin, thiamin), water, wholemeal wheat flour, malted wheat flakes, yeast, salt, wheat gluten, malted barley flour, emulsifier (mono - and diacetyl tartaric acid esters of mono - and diglycerides of fatty acids), dextrose, preservative (calcium propionate), soya flour, flour treatment agent (ascorbic acid), palm fat, rapeseed oil, wheat starch), onion, sunflower oil, herbs, salt, white pepper, yeast extract], cracked black pepper,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Salz Raps (Rübsenöl)Ei Essig Zucker Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Triangle Bacon Œufs Trendy Food	250	12,8 g	20 g	13,7 g
Thunfisch Sandwich Ja!	251	13 g	20 g	13 g
Tramezzini strachicco di riso & avocado PaneAmore	251	4 g	25 g	14 g
Sandwich Cheddar & Ajvar Tomcio Paluch	249	7,2 g	25 g	13 g
Sandwich Poulet Harissa Monoprix	249	9,8 g	17 g	15 g
Sandwich le gourmand poulet caesar Sodebo	249	9,7 g	25 g	12 g
Sandwich TRIO Jambon beurre - pain de mie complet Casino	249	11 g	25 g	11 g
SANDWICH Käse & Rucola Creme mit Karotte Leerdammer	249	10,6 g	20 g	13,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5391526150917. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.