Wie viele Kalorien hat Chicken nuggets?

100 g Chicken nuggets haben 185 kcal. Serving, 20 g (20 g): etwa 37 kcal.

Ist Chicken nuggets proteinreich?

Chicken nuggets enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,6 g in Serving, 20 g (20 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 13,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken nuggets?

Chicken nuggets hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken nuggets?

Chicken nuggets enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chicken nuggets?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chicken nuggets

Verpacktes Produkt Geflügel Coop

Chicken nuggets enthält 185 kcal pro 100 g. Serving, 20 g (20 g) liefert etwa 37 kcal.

Rund 36 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 29 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 222 kcal pro 100 g über 894 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

185kcal pro 100 g

13 gProtein

16 gKohlenhydrate

7,1 gFett

37kcal in Serving, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	185 kcal
Fett gesamt L	7,1 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	16 g	6 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 29 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13 gunter dem Median für Geflügel (Median 13,3 g)
Zucker0,2 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,9 g)
Fett7,1 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,9 g)
Natrium480 mgüber dem Median für Geflügel (Median 476 mg)
Protein pro 100 kcal7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Coop
Barcode: 6438574244270
Menge: 200g
Portion laut Etikett: 20 g
Kategorie: Hühnernuggets
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chicken, Water boiled, Flour breadcrumbs, Lard animal fat, Wheat flour, Rapeseed oil, Soy protein isolate, Salt iodised, Potato, Wheat starch, Paprika powder

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nuggets de pollo Lidl	185	13 g	15 g	8 g
Nuggets Migros	185	16 g	14 g	7 g
Chicken Nuggets Food Lion	184	13,2 g	14,5 g	7,9 g
Battered Chicken Balls Iceland	186	14,8 g	15,1 g	7,1 g
Chicken Nuggets gold-gelb paniert ja!	186	17,2 g	10,7 g	8 g
Chicken Nuggets DON POLLO	186	12 g	18 g	7 g
Starry chicken nuggets with veggies Ella's kitchen	186	7,2 g	22,8 g	6,8 g
Breaded Chicken Nuggets Marks & Spencer	184	14,2 g	12,7 g	8,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6438574244270. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.