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Chicken chow mein

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Sainsbury's

Chicken chow mein enthält 89 kcal pro 100 g. Serving, 1 Pack, 400 g (400 g) liefert etwa 354 kcal.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 30 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 130 kcal pro 100 g über 1.531 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Chicken chow mein von Sainsbury's, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
89kcal pro 100 g
6,5 gProtein
8,6 gKohlenhydrate
2,9 gFett
354kcal in Serving, 1 Pack, 400 g (400 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 88,5 kcal
Fett gesamt L 2,9 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,38 g 2 %
Natrium L 319 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 8,6 g 3 %
Ballaststoffe L 1,2 g 4 %
Zucker gesamt L 1,5 g
Zugesetzter Zucker L 0,47 g 0,9 %
Protein L 6,5 g 13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 30 %Kohlenhydrate: 40 %Fett: 30 %89kcal / 100 g
  • Protein 30 %
  • Kohlenhydrate 40 %
  • Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein6,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
  • Ballaststoffe1,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
  • Zucker1,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Fett2,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,38 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
  • Natrium319 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 284 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Sainsbury's
Barcode
01235005
Portion laut Etikett
1 Pack (400 g)
Kategorie
Mikrowellengerichte
Verpackung
en:card-sleeve,en:mixed-plastic-film-film,en:pet-tray
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cooked Noodles and Vegetable Mix (Red Pepper, Wheat Noodles (Fortified Wheat Flour (Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin), Salt, Turmeric, Paprika), Carrot, Beansprout, Water, Shiitake Mushroom, Savoy Cabbage, Spring Greens, Rapeseed Oil, Sesame Oil), Cooked Marinated Chicken (18%) (Chicken Breast, Rapeseed Oil, Cornflour, Ginger Purée, Sugar, Garlic Purée, Sesame Oil, Red Chilli, Fermented Soya Bean, Wheat, Salt, Rice Wine), Water, Onion, Rice Wine, Garlic Purée, Rapeseed Oil, Cornflour, Ginger Purée, Sugar, Salt, Fermented Soya Bean, Wheat, Colour: Plain Caramel; Sesame Oil, Yeast Extract, Black Soya Beans, Mushroom Concentrate, Cane Molasses, Fortified Wheat Flour (Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin), Onion Concentrate, Spirit Vinegar, White Pepper, Lemon Peel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)ZwiebelnKnoblauchZuckerSalzHefeWeizenmehl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 01235005. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. November 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chicken chow mein?

100 g Chicken chow mein haben 89 kcal. Serving, 1 Pack, 400 g (400 g): etwa 354 kcal.

Wie viel Protein hat Chicken chow mein?

Chicken chow mein enthält 6,5 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 25,9 g in Serving, 1 Pack, 400 g (400 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chicken chow mein?

Chicken chow mein hat 8,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chicken chow mein?

Chicken chow mein enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 0,38 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chicken chow mein?

100 g enthalten 319 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.