Ist Chia proteinreich?

Chia enthält 20,3 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chia?

Chia hat 4,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 32,1 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chia?

Chia enthält 33,4 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chia

Verpacktes Produkt Getränke Les accents du soleil

Chia enthält 466 kcal pro 100 g.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (454 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

466kcal pro 100 g

20,3 gProtein

4,9 gKohlenhydrate

33,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	466 kcal
Fett gesamt L	33,4 g	43 %
Gesättigte Fettsäuren L	4 g	20 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	4,9 g	2 %
Ballaststoffe L	32,1 g	115 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Protein L	20,3 g	41 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein20,3 güber dem Median für Getränke (Median 20 g)
Ballaststoffe32,1 gunter dem Median für Getränke (Median 33,3 g)
Zucker0,7 güber dem Median für Getränke (Median 0,5 g)
Fett33,4 gim obersten Viertel von Getränke (Median 31 g)
Gesättigte Fettsäuren4 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3,3 g)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Les accents du soleil
Barcode: 3760149996011
Menge: 250 g
Kategorie: Chia

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Graines de chia Festifruits	466	20 g	5 g	33 g
Graines de chia Le Comptoir Des Meuniers	466	20,3 g	0,7 g	33,4 g
Graines de chia Agovie	466	20,3 g	0,7 g	30,7 g
Graines de Chia Ethiquable	466	18,6 g	8,2 g	33,5 g
Čia sēklas gemoss	466	20,3 g	4,9 g	33,4 g
Graines de chia FESTIFRUITS	466	20 g	4,9 g	33 g
Chia Pj Natura	466	20,3 g	4,9 g	33,4 g
Graines de Chia Les accents du soleil	466	20,3 g	4,9 g	33,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760149996011. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.