DE

Chef Select High Protein Salat Shaker Rote Linsen & Hähnchen

Verpacktes Produkt Gemüse Lidl

Chef Select High Protein Salat Shaker Rote Linsen & Hähnchen enthält 95 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 139 kcal pro 100 g über 1.468 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Chef Select High Protein Salat Shaker Rote Linsen & Hähnchen von Lidl, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
95kcal pro 100 g
7 gProtein
12,7 gKohlenhydrate
1,1 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 95 kcal
Fett gesamt L 1,1 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,2 g 1 %
Natrium L 0,24 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 12,7 g 5 %
Ballaststoffe L 3,2 g 11 %
Zucker gesamt L 6 g
Zugesetzter Zucker L 0,08 g 0,2 %
Protein L 7 g 14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 32 %Kohlenhydrate: 57 %Fett: 11 %95kcal / 100 g
  • Protein 32 %
  • Kohlenhydrate 57 %
  • Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4,3 g)
  • Ballaststoffe3,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
  • Zucker6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3 g)
  • Fett1,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 7,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,3 g)
  • Natrium0,24 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 320 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Lidl
Barcode
4335619504202
Kategorie
Fertigsalate
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

SALAT SHAKER ROTE LINSEN & HÄHNCHEN Salatzubereitung mit roten Linsen, frittiertem flüssig gewürztem Hähnchenbrustfilet, Gemüse und Mango-Thai-Dressing. Zutaten: 30% 1 gegarte rote Linsen (rote Linsen, Trinkwasser), 20% Dressing [Trinkwasser, Zucker, 3% Mangozubereitung (Mangopüree, Zucker), Branntweinessig, modifizierte Stärke, Rapsöl, Speisesalz, Säureregulator: gepufferter Essig; Chili, Gewürze, Gewürzextrakt, Verdickungsmittel: Xanthan], 38% Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen (12% Mais, Tomaten, Mangold, 6% Zucchini), 12% Hähnchenfleisch gegart, frittiert und flüssig gewürzt (Hähnchenfleisch, Rapsöl, Maisstärke, Dextrose, Speisesalz). Kann Spuren von Walnüssen enthalten. Ungeöffnet unter +7°C zu verzehren bis: siehe Becherseite. *hoher Proteingehalt, enthalten in einer Packung mit 250 g.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Salade Mechouia Dolce El Miziena 95 0,4 g 3,2 g 9 g
Salade mozzarella pesto Heemskerk fresh and easy 95 3,5 g 3,2 g 7,3 g
Kip. Kebab maaltijdsalade Hoogvliet 95 3,6 g 5,9 g 6 g
Sweet Potato & kale Karma 95 3,1 g 19 g 0 g
Lounassalaatti kana-chipotle Hetki 95 4,1 g 7,1 g 5,4 g
Frischer Krautsalat, Nach Hausfrauenart Nadler 95 1 g 13 g 4 g
Mexicaanse Kip Tomatendressing AH 94 6,4 g 8 g 3,5 g
Salade de bettraves rouge Migros 96 2 g 7 g 6 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4335619504202. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chef Select High Protein Salat Shaker Rote Linsen & Hähnchen?

100 g Chef Select High Protein Salat Shaker Rote Linsen & Hähnchen haben 95 kcal.

Wie viel Protein hat Chef Select High Protein Salat Shaker Rote Linsen & Hähnchen?

Chef Select High Protein Salat Shaker Rote Linsen & Hähnchen enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chef Select High Protein Salat Shaker Rote Linsen & Hähnchen?

Chef Select High Protein Salat Shaker Rote Linsen & Hähnchen hat 12,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chef Select High Protein Salat Shaker Rote Linsen & Hähnchen?

Chef Select High Protein Salat Shaker Rote Linsen & Hähnchen enthält 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chef Select High Protein Salat Shaker Rote Linsen & Hähnchen?

100 g enthalten 0,24 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.