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Chargrilled Chicken Courgetti

Verpacktes Produkt Geflügel Marks & Spencer

Chargrilled Chicken Courgetti enthält 64 kcal pro 100 g. Serving, 1 pack, 370 g (370 g) liefert etwa 237 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 38 % aus Fett und 16 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Chargrilled Chicken Courgetti von Marks & Spencer, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
64kcal pro 100 g
7 gProtein
2,5 gKohlenhydrate
2,6 gFett
237kcal in Serving, 1 pack, 370 g (370 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 64 kcal
Fett gesamt L 2,6 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,8 g 4 %
Natrium L 177 mg 8 %
Kohlenhydrate gesamt L 2,5 g 0,9 %
Ballaststoffe L 1,3 g 5 %
Zucker gesamt L 0,8 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 7 g 14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 46 %Kohlenhydrate: 16 %Fett: 38 %64kcal / 100 g
  • Protein 46 %
  • Kohlenhydrate 16 %
  • Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein7 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
  • Ballaststoffe1,3 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
  • Zucker0,8 gunter dem Median für Geflügel (Median 0,89 g)
  • Fett2,6 gunter dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,8 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
  • Natrium177 mgunter dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
  • Protein pro 100 kcal10,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Marks & Spencer
Barcode
00073592
Portion laut Etikett
1 pack (370 g)
Kategorie
Eat well
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Courgette (21%) Chicken Breast (16%). Semi-Skimmed Milk Broccoli (14%) Cauliflower Pecorino Cheese (Milk) Low Fat Soft Cheese (Milk) Single Cream (Milk) (2%). Cornflour Basil Lemon Juice White Wine. Pea Shoots (1%) Rapeseed Oil Spinach Regato Cheese (Milk) Garlic Purée Salt Potato Starch. Parsley. Fennel Seeds Dried Oregano Cracked Black Pepper. Crushed Red Chillies Acidity Regulator: Ascorbic Acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 00073592. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Chargrilled Chicken Courgetti?

100 g Chargrilled Chicken Courgetti haben 64 kcal. Serving, 1 pack, 370 g (370 g): etwa 237 kcal.

Wie viel Protein hat Chargrilled Chicken Courgetti?

Chargrilled Chicken Courgetti enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 25,9 g in Serving, 1 pack, 370 g (370 g). Etwa 46 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chargrilled Chicken Courgetti?

Chargrilled Chicken Courgetti hat 2,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chargrilled Chicken Courgetti?

Chargrilled Chicken Courgetti enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Chargrilled Chicken Courgetti?

100 g enthalten 177 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.