Wie viele Kalorien hat Cereales integrales?

100 g Cereales integrales haben 376 kcal.

Wie viel Protein hat Cereales integrales?

Cereales integrales enthält 7,9 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cereales integrales?

Cereales integrales hat 81 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Ballaststoffe und 17 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cereales integrales?

Cereales integrales enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cereales integrales?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cereales integrales

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Alteza

Cereales integrales enthält 376 kcal pro 100 g.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (350 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

376kcal pro 100 g

7,9 gProtein

81 gKohlenhydrate

1,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	376 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	81 g	29 %
Ballaststoffe L	4,2 g	15 %
Zucker gesamt L	17 g
Protein L	7,9 g	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 88 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,9 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8,5 g)
Ballaststoffe4,2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,2 g)
Zucker17 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,2 g)
Fett1,3 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,9 g)
Natrium400 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 369 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Alteza
Barcode: 8480024752727
Menge: 500g
Kategorie: Getreide und Kartoffeln
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pan grattato Noi&Voi	377	11 g	67 g	6,5 g
Organic Whole Wheat Fusilli Pasta Fratelli Mantova	375	12,5 g	73,2 g	1,8 g
Old-Fashioned Oatmeal Nature's Promise Organic	375	12,5 g	67,5 g	6,3 g
Corn Starch pics	375	0,43 g	89,2 g	0,25 g
Sultana bran plus Kellogg's	378	9,6 g	62,8 g	6,4 g
Maple Brown Sugar Oatmeal H-E-B	378	8,9 g	75,6 g	4,4 g
Cornflakes Kellogg's	378	7 g	84 g	0,9 g
brown rice Puffs Prozis	374	7,4 g	79 g	2,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8480024752727. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.