Wie viele Kalorien hat Cereal Integral Granola?

100 g Cereal Integral Granola haben 470 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g): etwa 141 kcal.

Wie viel Protein hat Cereal Integral Granola?

Cereal Integral Granola enthält 9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,7 g in Serving, 1 portion, 30 g (30 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cereal Integral Granola?

Cereal Integral Granola hat 62 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cereal Integral Granola?

Cereal Integral Granola enthält 21 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cereal Integral Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Natural Plus

Cereal Integral Granola enthält 470 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) liefert etwa 141 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

470kcal pro 100 g

9 gProtein

62 gKohlenhydrate

21 gFett

141kcal in Serving, 1 portion, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	470 kcal
Fett gesamt L	21 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	62 g	23 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	9 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Fett21 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Natural Plus
Barcode: 7599382000133
Portion laut Etikett: 1 portion (30 g)
Kategorie: Frühstückszerealien

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Honey Cashew Protein Granola Cascadian Farm Organic	470	14 g	62 g	18 g
Real Granola Crunch Labnosh	470	17 g	53 g	25 g
Red Fruits Granola Kellogs	470	7,4 g	59 g	21 g
Koji Granola Plain ORYZAE	470	10,5 g	65 g	20 g
Granola Appel Kaneel Pur Lekker	470	12,5 g	42 g	25,8 g
Pistachio, White Chocolate & Cranberry Protein Granola Vilgain	470	21 g	38 g	25 g
Granola - chocolate and almonds Kelloggs	470	8 g	65,8 g	20,5 g
Krunchy low sugar silly seeds Barnhouse	470	11 g	49 g	22 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7599382000133. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.