Ceci
Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Fege
Ceci enthält 98 kcal pro 100 g. Serving, 228 gr (228 g) liefert etwa 223 kcal.
Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Protein und 26 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (108 kcal pro 100 g).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 98 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,4 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,4 g | 2 % |
| Natrium L | 280 mg | 12 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 9 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 8 g | 29 % |
| Zucker gesamt L | 0 g | |
| Protein L | 6,1 g | 12 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 30 %
- Kohlenhydrate 44 %
- Fett 26 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Ballaststoffe8 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,3 g)
- Zucker0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
- Fett2,4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,3 g)
- Natrium280 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 230 mg)
- Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Fege
- Barcode
- 8006643144158
- Portion laut Etikett
- 228 gr
- Kategorie
- Kichererbsen in Dosen
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Garbanzos al natural extra de cultivo ecologico alta cocina | 98 | 5,7 g | 10,8 g | 2,5 g |
| Garbanzos categoría extra Alipende | 98 | 5,4 g | 12 g | 1,9 g |
| Kichererbsen REWE Beste Wahl | 98 | 6,3 g | 14 g | 1,9 g |
| Garbanzos Alipende | 98 | 5,4 g | 12 g | 1,9 g |
| Garbanzo ecológico cocido LEGUMBRES LUENGO S.A. | 98 | 5,4 g | 12 g | 1,9 g |
| Garbanzos cocidos Lozano | 97 | 5,2 g | 15,1 g | 1,8 g |
| Garbanzos extra Bresca | 99 | 5,7 g | 12,2 g | 1,9 g |
| Garbanzos Benimar | 97 | 5,4 g | 14,5 g | 0,7 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Ceci?
100 g Ceci haben 98 kcal. Serving, 228 gr (228 g): etwa 223 kcal.
Wie viel Protein hat Ceci?
Ceci enthält 6,1 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,9 g in Serving, 228 gr (228 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein.
Wie viele Kohlenhydrate hat Ceci?
Ceci hat 9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Ceci?
Ceci enthält 2,4 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Ceci?
100 g enthalten 280 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8006643144158. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. April 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.