Wie viele Kalorien hat Cavolo cappuccio bianco?

100 g Cavolo cappuccio bianco haben 24 kcal.

Wie viel Protein hat Cavolo cappuccio bianco?

Cavolo cappuccio bianco enthält 1,5 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 1,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cavolo cappuccio bianco?

Cavolo cappuccio bianco hat 3,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 3,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cavolo cappuccio bianco?

Cavolo cappuccio bianco enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cavolo cappuccio bianco

Verpacktes Produkt Gemüse Iper

Cavolo cappuccio bianco enthält 24 kcal pro 100 g.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (22 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

24kcal pro 100 g

1,5 gProtein

3,1 gKohlenhydrate

0 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	24 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	3,1 g	1 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	3,1 g
Protein L	1,5 g	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 33 %
Kohlenhydrate 67 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein1,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,8 g)
Ballaststoffe2,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,9 g)
Zucker3,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,3 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,075 g)
Protein pro 100 kcal6,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Iper
Barcode: 8029513300195
Menge: 200 g
Kategorie: Blattgemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Green Cabbage None	24	2 g	6 g	0 g
Snack crudités Delhaize	24	0,8 g	3,8 g	0,3 g
Rucola OrtoRomi	24	3,3 g	1,1 g	0,5 g
Baby Spinach Fresh Express	24	2,4 g	3,5 g	0 g
Organic Spring Mix Nature's Promise	24	2,4 g	3,5 g	0 g
Watercress, spinach and rocket Lidl	24	2,5 g	3,3 g	0,5 g
Spinach TRUS	24	2,4 g	3,5 g	0 g
Chopped Salad Blend Trader Joe's	24	1,2 g	4,7 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8029513300195. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.