Cashews
Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Tesco
Cashews enthält 589 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 295 kcal.
Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Protein und 13 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (597 kcal pro 100 g).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 589 kcal | |
| Fett gesamt L | 46 g | 59 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 8,7 g | 43 % |
| Natrium L | 47 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 19 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 8 g | 29 % |
| Zucker gesamt L | 5 g | |
| Protein L | 20 g | 40 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 13 %
- Fett 73 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein20 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 18,2 g)
- Ballaststoffe8 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 3,8 g)
- Zucker5 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6 g)
- Fett46 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 46,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren8,7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 8,5 g)
- Natrium47 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 60 mg)
- Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Tesco
- Barcode
- 5051007115674
- Portion laut Etikett
- 50 g
- Kategorie
- Kaschu-Nüsse
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Cashews?
100 g Cashews haben 589 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 295 kcal.
Ist Cashews proteinreich?
Cashews enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 18,2 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Cashews?
Cashews hat 19 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8 g Ballaststoffe und 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Cashews?
Cashews enthält 46 g Fett pro 100 g, davon 8,7 g gesättigt (43 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Cashews?
100 g enthalten 47 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5051007115674. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.