Wie viele Kalorien hat Cashewnødder?

100 g Cashewnødder haben 597 kcal.

Ist Cashewnødder proteinreich?

Cashewnødder enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Cashewnødder?

Cashewnødder hat 19 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cashewnødder?

Cashewnødder enthält 49 g Fett pro 100 g, davon 8,7 g gesättigt (43 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cashewnødder?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Oktober 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cashewnødder

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Naturens energi

Cashewnødder enthält 597 kcal pro 100 g.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 13 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (603 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

597kcal pro 100 g

18 gProtein

19 gKohlenhydrate

49 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	597 kcal
Fett gesamt L	49 g	63 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,7 g	43 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	19 g	7 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	5,9 g
Protein L	18 g	36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Zucker5,9 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 4,9 g)
Fett49 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 49,7 g)
Gesättigte Fettsäuren8,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6 g)
Natrium16 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 67 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Naturens energi
Barcode: 7393082110235
Kategorie: Nüsse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bio almendra cruda con piel El Corte Inglés	597	22 g	3,8 g	52 g
Nuss-Mischung Thai-Spice Genuss Plus	597	25 g	13 g	47 g
Cashew peanut mix hot chili Denner	597	22 g	17 g	49 g
Nussmix Smoke KoRo	597	21 g	15 g	49 g
Roasted and lightly salted cashews IKEA	597	21 g	22 g	46 g
Galeta Amigo	597	27,2 g	8,3 g	51,5 g
Dry roasted peanuts Kp	597	30 g	7,3 g	46,7 g
Almonds Waitrose	596	21,2 g	9,2 g	50 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7393082110235. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Oktober 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.