Wie viele Kalorien hat Cashewkerne?

100 g Cashewkerne haben 554 kcal.

Ist Cashewkerne proteinreich?

Cashewkerne enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 18,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cashewkerne?

Cashewkerne hat 36 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 28 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cashewkerne?

Cashewkerne enthält 39 g Fett pro 100 g, davon 18 g gesättigt (90 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cashewkerne

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen veganz

Cashewkerne enthält 554 kcal pro 100 g.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (597 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

554kcal pro 100 g

11 gProtein

36 gKohlenhydrate

39 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	554 kcal
Fett gesamt L	39 g	50 %
Gesättigte Fettsäuren L	18 g	90 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	36 g	13 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	28 g
Protein L	11 g	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 27 %
Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 18,3 g)
Zucker28 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6 g)
Fett39 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 46,7 g)
Gesättigte Fettsäuren18 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 8,5 g)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: veganz
Barcode: 4260402484891
Menge: 50g
Kategorie: Cashewkerne

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Noix de cajou au sesame Vinawang	554	16 g	43 g	35 g
Cashew Nuts, roasted and salted Shoppers	554	17,9 g	32,1 g	42,9 g
Cashewnoten Ekoplaza	553	18,2 g	26,9 g	43,9 g
Anacardi Conad	555	17 g	32 g	39 g
Noix de Cajou Bedoin	553	18 g	30 g	44 g
Cashew Nuts Oven Baked Serano	553	18,2 g	30,2 g	43,9 g
cashewbruch Bio kaufland	553	18 g	30 g	44 g
Noix de Cajou Bio Optimys	553	18,2 g	30,2 g	43,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4260402484891. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.