Wie viele Kalorien hat Carbonara?

100 g Carbonara haben 118 kcal. Serving, 370 g (370 g): etwa 437 kcal.

Wie viel Protein hat Carbonara?

Carbonara enthält 3,4 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,6 g in Serving, 370 g (370 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das unter dem Median (Median 3,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Carbonara?

Carbonara hat 4,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Carbonara?

Carbonara enthält 9,4 g Fett pro 100 g, davon 5,3 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Carbonara?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Carbonara

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Panzani

Carbonara enthält 118 kcal pro 100 g. Serving, 370 g (370 g) liefert etwa 437 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (127 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

118kcal pro 100 g

3,4 gProtein

4,9 gKohlenhydrate

9,4 gFett

437kcal in Serving, 370 g (370 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	118 kcal
Fett gesamt L	9,4 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,3 g	27 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,9 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1 g
Protein L	3,4 g	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,4 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,9 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
Zucker1 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,4 g)
Fett9,4 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren5,3 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,5 g)
Natrium480 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 408 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Panzani
Barcode: 3038359911972
Menge: 370 g
Portion laut Etikett: 370 g
Kategorie: Carbonara-Soßen
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

SOS DE SMÂNTÂNĂ ŞI BACON, AROMATIZAT. Ingrediente: Apă, smântână proaspătă (LAPTE) 19%, slanină afumată gatita 16% (burtă de porc, arome naturale (contine în mod natural polifenoli), antioxidant: E300), amidon de porumb prelucrat, ceapă 2%, amidon, AROME (GLUTEN), emulgator: E472e, sare, gălbenus de OU 0,2%, agent de ingrosare: E415, nucsoara, corector de aciditate: E500, colorant: beta-caroten. "Ajuta la protecția împotriva oxidari.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sauce Carbonara Knorr	115	4,5 g	8,2 g	7,1 g
Carbonara Sauce coles Kitchen	122	3,5 g	4,1 g	9,9 g
TESCO Carbonara Sauce Tesco	114	4,7 g	3,7 g	8,6 g
曲 Cucina Carbonara Score Cucina	113	4,1 g	5,3 g	8,4 g
Carbonara Sauce TESCO	124	3,7 g	4,7 g	10 g
Casa Baeelli carbonara sauce Casa	110	1,3 g	6,6 g	8,8 g
Carbonara Sauce Asda	108	0 g	3,4 g	8,8 g
Carbonara pasta sauce Coop	130	4,4 g	2,5 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3038359911972. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.