Wie viele Kalorien hat Bulgur po mexicku?

100 g Bulgur po mexicku haben 115 kcal. Serving, 430 g (430 g): etwa 495 kcal.

Wie viel Protein hat Bulgur po mexicku?

Bulgur po mexicku enthält 3,1 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,3 g in Serving, 430 g (430 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 5,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bulgur po mexicku?

Bulgur po mexicku hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bulgur po mexicku?

Bulgur po mexicku enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bulgur po mexicku?

100 g enthalten 244 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Oktober 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bulgur po mexicku

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Knorr

Bulgur po mexicku enthält 115 kcal pro 100 g. Serving, 430 g (430 g) liefert etwa 495 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 44 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

115kcal pro 100 g

3,1 gProtein

14 gKohlenhydrate

4,7 gFett

495kcal in Serving, 430 g (430 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	115 kcal
Fett gesamt L	4,7 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Natrium L	244 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	2,6 g
Protein L	3,1 g	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,8 g)
Ballaststoffe2,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Zucker2,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Fett4,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,9 g)
Natrium244 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 286 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Knorr
Barcode: 8710604758673
Menge: 150 g
Portion laut Etikett: 430 g
Kategorie: Bulgurschalen
Verpackung: fr:green-dot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zloženie v dehydrovanom stave: PŠENIČNÝ bulgur 62%, quinoa 18%, fazuľa 5%, extra panenský olivový olej, paprika 2,6% (zelená, červená 1,1%), paradajky, mletá paprika, jedlá sol, rímska rasca, cesnakový prášok, pór 0,7%, citrónový prášok, čierne korenie

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Oriental bulgur Knorr	115	4 g	18 g	2,5 g
Boulettes végétariennes à la tomate et boulgour Comme j'aime	115	6,9 g	10 g	4,5 g
Boulghour poulet tandoori Chef Select	115	5,4 g	16 g	2,5 g
Lieu a la libanaise Seazon	120	8 g	7 g	6 g
Tajine de kefta et boulgour Thiriet	107	5,5 g	11 g	4,1 g
Poulet façon Yassa William Saurin	124	6,9 g	12 g	5,3 g
Dos de cabillaud et duo de boulgour Toupargel	106	5,6 g	12 g	3,4 g
Curry de pois chiches boulgour aux épices douces Perenn	125	4,6 g	14,1 g	5,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8710604758673. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Oktober 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.