Wie viele Kalorien hat bruine rijst?

100 g bruine rijst haben 362 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 362 kcal.

Wie viel Protein hat bruine rijst?

Bruine rijst enthält 6,9 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,9 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat bruine rijst?

Bruine rijst hat 76 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat bruine rijst?

Bruine rijst enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat bruine rijst?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

bruine rijst

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Picnic

Bruine rijst enthält 362 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 362 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (351 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

362kcal pro 100 g

6,9 gProtein

76 gKohlenhydrate

2,7 gFett

362kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	362 kcal
Fett gesamt L	2,7 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	76 g	28 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Protein L	6,9 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 85 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,9 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 7,5 g)
Ballaststoffe3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,1 g)
Zucker0,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,5 g)
Fett2,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,5 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Picnic
Barcode: 8720326042080
Menge: 400g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Braunreis
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Zilvervlies rijst Plus	362	6,9 g	75,9 g	2,7 g
Zilvervliesrijst ongekookt g'woon	362	6,9 g	75,9 g	2,7 g
Zilvervlies Lassie bio	362	6,9 g	75,9 g	2,7 g
Zilvervliesrijst Picnic	362	6,9 g	76 g	2,7 g
Brown Rice 1 De Beste	362	6,9 g	75,9 g	2,7 g
Riz rond complet bio C Tout Simple	363	10,8 g	73 g	2,6 g
Riz rond complet bio Markal	361	6,7 g	74,9 g	2,8 g
Risovì Riseria Vignola Giovanni S.p.A.	361	7,5 g	77 g	1,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8720326042080. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. November 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.