Wie viele Kalorien hat Broccoli -Frozen-?

100 g Broccoli -Frozen- haben 37 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 37 kcal.

Wie viel Protein hat Broccoli -Frozen-?

Broccoli -Frozen- enthält 2,7 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,7 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Broccoli -Frozen-?

Broccoli -Frozen- hat 6,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Broccoli -Frozen-?

Broccoli -Frozen- enthält 0,1 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Broccoli -Frozen-?

100 g enthalten 16 mg Natrium, 0,7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. September 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Broccoli -Frozen-

Verpacktes Produkt Gemüse Seiyu

Broccoli -Frozen- enthält 37 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 37 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

37kcal pro 100 g

2,7 gProtein

6,4 gKohlenhydrate

0,1 gFett

37kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	37 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,4 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	2,7 g	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 29 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2,7 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Fett0,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
Natrium16 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal7,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Seiyu
Barcode: 4973450015589
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Roasting vegetables Coles	37	1,4 g	5,8 g	1 g
Cabbage-carrot Lidl	37	1,2 g	6,6 g	0,1 g
Broccoli Florets WAITROSE & PARTNERS	37	3,3 g	3,4 g	0,5 g
High School Salad SanLucar	37	1,5 g	5,7 g	0,5 g
Prawn Layered Salad TESCO	37	1,5 g	4,8 g	1,4 g
Pan vegetables Frosta	37	1 g	4,5 g	1,1 g
Spinach Frozen Mrozna Kraina	37	3,1 g	1,1 g	1,7 g
Vegetable Salad Kuljanka	37	0,6 g	7,7 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4973450015589. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. September 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.