Wie viele Kalorien hat Brazil Nuts?

100 g Brazil Nuts haben 695 kcal. Serving, 1 portion, 25 g (25 g): etwa 174 kcal.

Ist Brazil Nuts proteinreich?

Brazil Nuts enthält 14,3 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,6 g in Serving, 1 portion, 25 g (25 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brazil Nuts?

Brazil Nuts hat 3,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Brazil Nuts?

Brazil Nuts enthält 68,2 g Fett pro 100 g, davon 17,4 g gesättigt (87 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Brazil Nuts

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Natural Days

Brazil Nuts enthält 695 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 25 g (25 g) liefert etwa 174 kcal.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 8 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

695kcal pro 100 g

14,3 gProtein

3,1 gKohlenhydrate

68,2 gFett

174kcal in Serving, 1 portion, 25 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	695 kcal
Fett gesamt L	68,2 g	87 %
Gesättigte Fettsäuren L	17,4 g	87 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	3,1 g	1 %
Ballaststoffe L	6 g	21 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Protein L	14,3 g	29 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 90 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein14,3 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe6 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Zucker2,4 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett68,2 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren17,4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Natural Days
Barcode: 5012246007298
Portion laut Etikett: 1 portion (25 g)
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Walnuts Woolworths	695	14,3 g	0,33 g	69,3 g
Raw Walnuts Woolworths	695	14,3 g	3 g	69,3 g
Raw Brazil Nuts PNP	696	14,3 g	3 g	66,2 g
Natural Walnuts Scoop & Weigh	696	14,4 g	3 g	69,2 g
Walnuts Natute’s Delight Walnut	696	14,3 g	3,1 g	69,1 g
Walnuts Alesto	696	14,7 g	3,3 g	68,5 g
pine nut kernels Waitrose	696	14 g	4 g	68,8 g
Walnut halves Asda	696	15 g	3,3 g	69 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5012246007298. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.