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Brazil nuts

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Alesto (lidl)

Brazil nuts enthält 697 kcal pro 100 g.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 10 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (693 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Brazil nuts von Alesto (lidl), Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
697kcal pro 100 g
16,9 gProtein
2,7 gKohlenhydrate
66,5 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 697 kcal
Fett gesamt L 66,5 g 85 %
Gesättigte Fettsäuren L 16,3 g 82 %
Natrium L 4 mg 0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L 2,7 g 1 %
Ballaststoffe L 9,9 g 35 %
Zucker gesamt L 2,5 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 16,9 g 34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 2 %Fett: 88 %697kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 2 %
  • Fett 88 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein16,9 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 14,3 g)
  • Ballaststoffe9,9 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,7 g)
  • Zucker2,5 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 2,3 g)
  • Fett66,5 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 67 g)
  • Gesättigte Fettsäuren16,3 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 16 g)
  • Natrium4 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 3,3 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Alesto (lidl)
Barcode
4335619268722
Menge
500 g
Kategorie
Paranüsse
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

이 5g DK gjering se databing Beman kan der for kilde til vitamin E og magen Pa atmosfere Advarat de kan udp for bem Paket Tynd GB TE Whole Brazil nuts Allergy Advice: Contains Brazil Mats, May contain other Nuts and Peanuts

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4335619268722. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. November 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Brazil nuts?

100 g Brazil nuts haben 697 kcal.

Ist Brazil nuts proteinreich?

Brazil nuts enthält 16,9 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 14,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brazil nuts?

Brazil nuts hat 2,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,9 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Brazil nuts?

Brazil nuts enthält 66,5 g Fett pro 100 g, davon 16,3 g gesättigt (82 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Brazil nuts?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.