Wie viele Kalorien hat Bran and seed wraps?

100 g Bran and seed wraps haben 195 kcal. Serving, 62.0 g (62 g): etwa 121 kcal.

Wie viel Protein hat Bran and seed wraps?

Bran and seed wraps enthält 7,3 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,5 g in Serving, 62.0 g (62 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bran and seed wraps?

Bran and seed wraps hat 29,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bran and seed wraps?

Bran and seed wraps enthält 4,8 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Mai 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bran and seed wraps

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Blue Shirt Bakery

Bran and seed wraps enthält 195 kcal pro 100 g. Serving, 62.0 g (62 g) liefert etwa 121 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

195kcal pro 100 g

7,3 gProtein

29,3 gKohlenhydrate

4,8 gFett

121kcal in Serving, 62.0 g (62 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	195 kcal
Fett gesamt L	4,8 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	29,3 g	11 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	7,3 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe2,2 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Fett4,8 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Blue Shirt Bakery
Barcode: 6009834960065
Portion laut Etikett: 62.0 g
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nuts & berries Organic	195	5,4 g	15 g	13,5 g
Cranberry Walnut Salad Publix	195	3,1 g	21,9 g	10,2 g
Cranberry Walnut Salad Aldi	195	5,5 g	15,6 g	14,1 g
Coconut Chutney ID	194	1,8 g	11,8 g	15,6 g
Coconut Chutney Khetika	194	1,8 g	11,7 g	15,6 g
Coconut Jasmine Rice Great Value	196	2,8 g	37,2 g	3,2 g
Protein Shake Mango Coconut Flavoured MY MUSCLE CHEF	196	35 g	8 g	2,4 g
Wang Roasted Chestnut Wang korea	196	4 g	40 g	2,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6009834960065. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Mai 2023. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.