Wie viele Kalorien hat Bran and seed wrap?

100 g Bran and seed wrap haben 315 kcal. Serving, 62.0 g (62 g): etwa 195 kcal.

Ist Bran and seed wrap proteinreich?

Bran and seed wrap enthält 11,8 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,3 g in Serving, 62.0 g (62 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bran and seed wrap?

Bran and seed wrap hat 47,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bran and seed wrap?

Bran and seed wrap enthält 12,5 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bran and seed wrap

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Blue Shirt Bakery

Bran and seed wrap enthält 315 kcal pro 100 g. Serving, 62.0 g (62 g) liefert etwa 195 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

315kcal pro 100 g

11,8 gProtein

47,2 gKohlenhydrate

12,5 gFett

195kcal in Serving, 62.0 g (62 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	315 kcal
Fett gesamt L	12,5 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	47,2 g	17 %
Ballaststoffe L	3,5 g	12 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	11,8 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11,8 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe3,5 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Fett12,5 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Blue Shirt Bakery
Barcode: 4006446965565
Portion laut Etikett: 62.0 g
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Raspberry Flavoured Paczki Donuts CT Bakery	314	4,8 g	43,8 g	13,3 g
Lemon Flavoured Paczki Donut CT Bakery	314	4,8 g	41,9 g	14,3 g
Unicorn Donut Whey Protein 1UP Nutrition	314	71,4 g	8,6 g	5,7 g
Date Walnut Pro-Lean	314	25 g	29,2 g	10,8 g
Nutri free Nutri Free	315	2,7 g	48 g	11 g
Roasted hazelnut Monin	315	0 g	78 g	0 g
Nutty Donut Holes Our Family	315	3,7 g	37 g	14,8 g
PassionFruit Chia Seed Bites Coles	315	5 g	70 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4006446965565. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.