Wie viele Kalorien hat Boni Eierkoeken?

100 g Boni Eierkoeken haben 409 kcal. Serving, 35 g (35 g): etwa 143 kcal.

Wie viel Protein hat Boni Eierkoeken?

Boni Eierkoeken enthält 5,4 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,9 g in Serving, 35 g (35 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Boni Eierkoeken?

Boni Eierkoeken hat 62,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 40 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Boni Eierkoeken?

Boni Eierkoeken enthält 14,6 g Fett pro 100 g, davon 3,7 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Boni Eierkoeken?

100 g enthalten 157 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Boni Eierkoeken

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Boni

Boni Eierkoeken enthält 409 kcal pro 100 g. Serving, 35 g (35 g) liefert etwa 143 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

409kcal pro 100 g

5,4 gProtein

62,9 gKohlenhydrate

14,6 gFett

143kcal in Serving, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	409 kcal
Fett gesamt L	14,6 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,7 g	19 %
Natrium L	157 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	62,9 g	23 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	40 g
Protein L	5,4 g	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe1,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker40 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett14,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren3,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium157 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Boni
Barcode: 5400141565560
Menge: 280g
Portion laut Etikett: 35 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Whey protein Mk suplements	409	65,7 g	21,4 g	5,4 g
Tostadas Caladitas Integrales Comapan	409	12,9 g	68,6 g	9,4 g
Farofa de mandioca temperada Yoki	409	1,1 g	80 g	9,1 g
Фрукт-ор батончик Bio Elite	409	10,6 g	44 g	19,1 g
大豆分離蛋白可可脆脆 Tapioca.B	409	62,9 g	26 g	6 g
清蛋白飲義美	409	59,1 g	28 g	6,9 g
Avena molida precocida quaker	409	14,3 g	68,6 g	8,6 g
Cometti integrali Cioccolato Fondente Misura	409	6,2 g	62,3 g	18,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400141565560. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.