Wie viele Kalorien hat Boneless Skinless Chicken Breast?

100 g Boneless Skinless Chicken Breast haben 115 kcal. Serving, 1 portion, 113 g (113 g): etwa 130 kcal.

Ist Boneless Skinless Chicken Breast proteinreich?

Boneless Skinless Chicken Breast enthält 23 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g), oder 26 g in Serving, 1 portion, 113 g (113 g). Etwa 85 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum obersten Viertel (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Boneless Skinless Chicken Breast?

Boneless Skinless Chicken Breast hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Boneless Skinless Chicken Breast?

Boneless Skinless Chicken Breast enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0,44 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Boneless Skinless Chicken Breast?

100 g enthalten 57,5 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Boneless Skinless Chicken Breast

Verpacktes Produkt Geflügel Maple Leaf

Boneless Skinless Chicken Breast enthält 115 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 113 g (113 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 15 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

115kcal pro 100 g

23 gProtein

0 gKohlenhydrate

1,8 gFett

130kcal in Serving, 1 portion, 113 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	115 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,44 g	2 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	57,5 mg	19 %
Natrium L	57,5 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	23 g	46 %
Kalium L	265 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 85 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein23 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,89 g)
Fett1,8 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,44 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
Natrium57,5 mgim untersten Viertel von Geflügel (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal20 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,35 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,35 g

Produktdetails

Marke: Maple Leaf
Barcode: 0220260413000
Portion laut Etikett: 1 portion (113 g)
Kategorie: Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Boneless/Skinless Chicken Thighs Butcher's Specialty	115	17,7 g	0 g	5,3 g
Organic Chicken Breast Rosie	115	22,1 g	0 g	2,7 g
Boneless Skinless Chicken Thighs Lidl	115	17,7 g	0 g	5,3 g
Shoprite Chicken Breast Shoprite	115	22,1 g	0 g	3,1 g
Fresh Chicken Breasts bowl & basket	115	22,1 g	0 g	3,1 g
Fresh chicken thighs boneless skinless Bowl & Basket	115	17,7 g	0 g	5,3 g
Boneless Skinleess Chicken thighs Butchers Cut	115	17,7 g	0 g	5,3 g
Lemon Herb Chicken Bites Clear Fork	115	19,5 g	2,7 g	2,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0220260413000. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.