Wie viele Kalorien hat Boneless Skinless Chicken Breast?

100 g Boneless Skinless Chicken Breast haben 106 kcal. Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g): etwa 120 kcal.

Ist Boneless Skinless Chicken Breast proteinreich?

Boneless Skinless Chicken Breast enthält 21,2 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 24 g in Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g). Etwa 78 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das über dem Median (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Boneless Skinless Chicken Breast?

Boneless Skinless Chicken Breast hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Boneless Skinless Chicken Breast?

Boneless Skinless Chicken Breast enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 0,44 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Boneless Skinless Chicken Breast?

100 g enthalten 67 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Mai 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Boneless Skinless Chicken Breast

Verpacktes Produkt Geflügel Aldi

Boneless Skinless Chicken Breast enthält 106 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 22 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

106kcal pro 100 g

21,2 gProtein

0 gKohlenhydrate

2,7 gFett

120kcal in Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	106 kcal
Fett gesamt L	2,7 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,44 g	2 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	57,3 mg	19 %
Natrium L	67 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	21,2 g	42 %
Vitamin D L	0,88 µg	4 %
Eisen L	0,71 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 78 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21,2 güber dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
Fett2,7 gunter dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,44 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1,2 g)
Natrium67 mgim untersten Viertel von Geflügel (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal20 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (1)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g

Produktdetails

Marke: Aldi
Barcode: 0251942011153
Portion laut Etikett: 1 portion (113.398 g)
Kategorie: Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Whole Chicken Classic Seasoned Rotisserie Home Chef	106	18,8 g	0 g	2,4 g
Lower Sodium Roasted Turkey Breast Hannaford	106	22,9 g	0 g	1,8 g
Buffalo Chicken Deli Meat Boars Head	106	22,9 g	0 g	1,8 g
Turkey Breast - 98% Fat Free Wegmans	106	19,4 g	0 g	1,8 g
Fat Free Turkey Breast Deli Slices Wegmans	106	19,4 g	0 g	1,8 g
Organic Chicken Thin Sliced Bell And Evans	106	22 g	0 g	1,3 g
B/B Buffalo Chicken Breast ShopRite	106	19,4 g	1,8 g	1,8 g
Wegmans 98% Fat Free Turkey Breast Wegmans	106	19,4 g	0 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0251942011153. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Mai 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.